Zinapoyadagi baxtsiz hodisalar.

Zinadan ko'tarilish - kuningizga ko'proq jismoniy mashqlar qo'shishning ajoyib usuli. Ammo barcha yiqilishlarning deyarli yarmi zinapoyada bo'lishini bilasizmi? Zinadan tushish juda jiddiy jarohatlarga olib kelishi mumkin, jumladan: singan suyaklar; orqa miya jarohatlari; disk churralari yoki protrusionlari; spazmlar; va ba'zan hatto o'lim.

Milliy xavfsizlik kengashi ma'lumotlariga ko'ra, Qo'shma Shtatlarda yiliga bir milliondan ortiq zinapoyada baxtsiz hodisalar ro'y beradi, ularning 12,000 tasi o'limga olib keladi. Bu zinapoyadagi baxtsiz hodisalarni avtohalokatlardan keyin ikkinchi o'rinda turadigan kutilmagan shikastlanish sababiga aylantiradi. Buning ajablanarli joyi yo'q, bu o'limlarning yarmi uyda sodir bo'ladi.

Ko'pgina zinapoyalarning shikastlanishi bolalarni o'z ichiga oladi. Har yili 100 000 ga yaqin bola zinadan yiqilib kasalxonaga olib ketiladi. Keksa odamlar zinapoyaga kelganda ham himoyasiz. Afsuski, keksa fuqarolar yiqilib tushganda, ular ko'pincha to'liq tiklanmaydi va ularning sog'lig'i tezda buziladi.

Zinadan yiqilish ehtimolini kamaytirish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin:

• Har doim yuqoriga yoki pastga tushayotganda tutqichdan foydalaning.
• Zinapoyaning yaxshi yoritilganligiga ishonch hosil qiling.
• Zinapoyalarda to'siqlar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
• Zinapoyalarni yaxshi holatda saqlang.
• Narsalarni zinapoyaga ko'tarayotganda, qaerga qadam qo'yganingizni ko'rishingizga ishonch hosil qiling. Bu, ayniqsa, kichik bolalarni ko'targanda juda muhimdir!
• Kichkina bolalarga zinapoyadan xavfsiz tushishiga yordam bering.
• Agar baland poshnali yoki sandal kiysangiz, ehtiyot bo'ling.
• Zinadan yuqoriga yoki pastga yugurmang.

Ko'pgina zinapoyalardagi baxtsiz hodisalar beparvolik tufayli sodir bo'ladi. Agar siz mulk egasi bo'lsangiz, zinapoyangizni boshqalar uchun xavfsiz qilish bo'yicha ba'zi maslahatlar:

• Yuqori va pastdagi yorug'lik kalitlari bilan zinapoyaning yaxshi yoritilganligiga ishonch hosil qiling.
• Zinapoyalarni yaxshi holatda saqlang.
• Zinapoyaning tartibsiz ekanligiga ishonch hosil qiling.
• Agar gilamchalar zinapoyaning yuqori yoki pastki qismida joylashgan bo'lsa, ular yaxshi mahkamlanganligiga ishonch hosil qiling.
• Zinalarni muntazam ravishda eskirgan, bo'shashgan yoki eskirgan gilamlarni tekshiring.

Mulk egalari baxtsiz hodisalarning oldini olish uchun xavfsiz zinapoyalarni saqlashlari shart. Lampochkalarni almashtirish, tutqichlarni saqlash va to'kilgan narsalarni tozalash mulk egasining mas'uliyati hisoblanadi. Ba'zi zinapoyalardagi baxtsiz hodisalar noto'g'ri dizayn, masalan, tekis bo'lmagan balandlikdagi qadamlar yoki tutqichning yo'qligi tufayli sodir bo'ladi.

Hisob-kitoblarga ko'ra, zinapoyaning shikastlanishi mamlakatimizda sog'liqni saqlash, qisqa va uzoq muddatli nogironlik va yo'qotilgan ish haqi nuqtai nazaridan yiliga 10 milliard dollardan 12 milliard dollargacha zarar ko'radi. So'nggi paytlarda, hozirgi vaqtda savdo korxonalari uchun mavjud bo'lgan uy zinapoyalariga bir xil xavfsizlik xususiyatlarini qo'llash bo'yicha harakatlar bo'ldi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, balandligi yetti dyuym va gorizontal zinapoyasi 11 dyuym bo'lgan zinapoyalar tik va qisqaroq gorizontal zinapoyaga ega bo'lganlarga qaraganda xavfsizroqdir.