• 51 ta ko'rildi

Uyqu haqida siz bilmaydigan 21 ta fakt (11-si sizni daxshatga soladi)

Uyqu haqida faktlar

1. Odamlarning 12 foizi butunlay oq-qora rangda tush ko'radi

Rangli televizor paydo bo'lishidan oldin odamlarning atigi 15 foizi rangli tush ko'rgan. Keksa odamlar yoshlarga qaraganda ko'proq oq-qora rangda tush ko'radi.  

2. Mushuk hayotining uchdan ikki qismi uyquda o'tadi

Bu ko'pchilik mushuk egalarini ajablantirmaydi. Har bir divan ular uchun joy. Aks holda sevimli o'rindiq yoki kompyuter klaviaturasida topiladi.

3. Jirafa kuniga atigi 1,9 soat uxlashi kerak, jigarrang ko'rshapalaklar esa kuniga 19,9 soat uxlashlari kerak.


4. Inson hayotining 1/3 qismini uyquda o'tkazadi

Bu, shubhasiz, insonning yoshiga qarab farq qiladi, lekin o'rtacha uchdan biriga to'g'ri keladi.

5. Uyqusiz eng uzoq muddat rekordi 11 kun

Bu Rendi Gardner ismli kaliforniyalik talaba tomonidan 1964 yilda o'rnatildi. Bu, albatta, tavsiya etilmaydi, biroq, Rendi haddan tashqari uyqusizlikni boshdan kechirgan va boshqalarning ko'pi bu tajribada vafot etgan.

6. Karlar uyqusida imo-ishora tilidan foydalanishlari odatiy hol emas

Odamlar o'zlarining kar hamkorlari yoki farzandlari uyqusida imo-ishora tilidan foydalanishlari haqida xabar bergan ko'plab holatlar mavjud.

7. Disaniya - ertalab yotoqdan turish qiyin bo'lgan holat

Shubhasiz, biz ilgari to'shakdan turishni qiyin deb bilganmiz, ammo disaniya bilan og'riganlar uchun bu juda qiyin. Bu surunkali charchoq sindromining bir shakli bo'lishi mumkin.

8. Parasomniya - bu uyqu paytida g'ayritabiiy harakatlarni bildiruvchi atama

Ba'zi odamlar hatto uyquda haydash va hatto qotillik jinoyatini ham sodir etgan.

9. Yarim uxlab yotganda yiqilib, uyg'onganingizda siltanish hissi "gipnik jerks" deb ataladi.

Hech kim gipnik titroq nima uchun paydo bo'lishini to'liq aniqlay olmaydi, lekin ular mutlaqo sog'lom deb hisoblanadi. Biroq, ular uyquga yaqin bo'lgan tashvish, kofein yoki jismoniy faoliyat bilan ko'payishi mumkin. Ular yoshlarda tez-tez uchraydi va biz qarigan sari kamayadi.

10. Aholining 15% gacha uyquda yuruvchilar ekanligi taxmin qilinadi

Uyqusida yurgan odamni uyg'otmaslik ham afsona.

11. Turmush qurgan har 4 nafardan 1 nafari alohida yotoqda uxlaydi

12. Uyqusizlik sizni oziq-ovqat etishmasligidan ko'ra tezroq o'ldiradi

13. Tug'ilgan ko'rlar ko'rishdan ko'ra hissiyot, tovush va hid kabi narsalarni o'z ichiga olgan tushlarni ko'radilar.

Bu haqiqatan ham juda qiziq mavzu va insonning hayotidagi ko'rlik vaqti u kishi orzu qilgan narsaga ta'sir qilishi mumkin.

14. Uyg'onganingizdan so'ng 5 daqiqa ichida tushingizning 50 foizi unutiladi

Qo'shimcha 5 daqiqadan so'ng, xotiraning 90% yo'qoladi. Zigmund Freyd bunga ishongan, chunki tushlar bizning bostirilgan fikrlarimizni ifodalaydi va shuning uchun miyamiz ulardan tezda xalos bo'lishni xohlaydi. Biroq, bu bizning miyamiz uyg'onganimizdan ko'ra ko'proq foydalanishi va shuning uchun biz orzu qilgan narsalarning ko'pini unutib qo'yishimiz bilan bog'liq.

15. Og'riqqa chidamlilik uyqusizlik bilan kamayadi

Odamning uyqusini yarmiga qisqartirish og'riq chegarasini keskin kamaytiradi, ammo nima uchun bu 100% aniq emas.

17. Uyqu bo‘yicha mutaxassislar odamlarning sevimli uyqu holati va ularning fe’l-atvori o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri bog‘liqlikni aniqlashdi.

18. Ideal holda, kechasi uxlab qolish sizga 10-15 daqiqa vaqt ketishi kerak

19. Odamlar uyquni bajonidil kechiktiradigan yagona sutemizuvchilardir

20. Old tomonda uxlash ovqat hazm qilishga yordam beradi, lekin bu yotish tavsiya etilmaydi.

21. Yuqori maosh oluvchilar - eng yaxshi uxlaydilar

22. Qo'rquv dahshatli tushlardagi asosiy tuyg'u emas, deyiladi


uyqu tush yomon tush uyqusizlik