Harakatda davom eting...

Agar sizga kimdir biror narsa qo'lingizdan kelmasligini uqtirib, qilayotgan harakatlaringizni yetarli sanamasa nima qilish kerak?

– Harakatda davom eting, siz harakatingizni tezlatasizmi, sekinlashtirasizmi farqi yo'q. Gapiradigan odam shundayiga ham gapiraveradi. 

– Mo'tadil bo'ling. Bir kunda o'ta kuch berib keyin 2 kun dam olgandan ko'ra, 2 kun ketma-ket ketini uzmasdan ozroq bo'lsa ham harakat qiling.

📍Darhaqiqat, harakatlarning eng yaxshisi, kam bo'lsa ham, davomli bo'lganidir. 

• Shu qoidalarni unutmang va amal qiling!